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野生稻是一种原产于北美的水生草，以其独特的坚果味、耐嚼的质地和令人印象深刻的营养成分而闻名。野生米通常用于增强各种菜肴的风味，为任何餐点增添了一丝精致和健康益处。

野生稻的好处：

高蛋白质：提供植物性蛋白质的良好来源，支持肌肉健康和整体营养。
营养丰富：富含维生素和矿物质，包括 B 族维生素、铁、镁和抗氧化剂。
高纤维：促进消化系统健康，有助于保持健康的体重，并提供饱腹感。
低升糖指数：支持稳定的血糖水平，适合那些控制糖尿病的人。
独特风味：为菜肴增添坚果、泥土风味和耐嚼的质地，增强味道和视觉吸引力。

野生稻规格：

类型：水生草种
原产地：原产于北美，尤其是五大湖地区
外观：细长的颗粒，呈深棕色至黑色
味道：坚果味、泥土味、质地紧实、耐嚼
营养成分（每100克）：
卡路里： 357
蛋白质： 14g
碳水化合物：75克
纤维：6克
铁：1.6毫克
镁：132毫克
用途：沙拉、汤、抓饭、谷物碗，以及作为配菜